Главная » Боль при беременности

Боли пояснице 5 месяце беременности

Боли в пояснице при беременности.

Во второй половине беременности многих женщин беспокоит боль в пояснице. Необходимо выяснить причины этих болей, чтобы дискомфортное состояние не беспокоило будущую маму.

Самой распространённой причиной боли в спине при беременности является смещение центра тяжести вследствие увеличения живота. Женщине приходится приспосабливаться и находить для себя всё новые позы. Если до беременности у женщины наблюдался неправильный изгиб позвоночника, то во время беременности боли могут обостриться. К сожалению, многие женщины не отказываются носить каблуки, узнав об интересном положении. А ведь это тоже влияет на позвоночник в виде дополнительной нагрузки.


Чтобы облегчить болевые ощущения в пояснице, возникающие после 5 месяца беременности, необходимо начать принимать препараты содержащие кальций и отказаться от обуви на высоком каблуке. Потреблять продукты, содержащие кальций. Это сыр, творог, йогурт.

Отличным помощником для поддержания позвоночника выступает специальный дородовой бандаж.
Старайтесь спать на ортопедическом матрасе и подушке.
Если боль в пояснице сопровождается температурой, отёками, головной болью, изменения анализа крови и мочи, то проблема с почками – заболевание пиелонефритом.
Как показывает статистика, такое заболевание возникает у беременных довольно часто. Поэтому, чтобы вовремя диагностировать заболевание, врач назначает анализ мочи каждый месяц.
Если боли в пояснице при беременности сопровождаются схваткообразными болями внизу живота, особенно на 36 неделе, то речь идёт о подготовительном процессе организма к родам.
Если подобные боли возникают на более раннем сроке, при этом появляются выделения, тогда появляется угроза преждевременных родов. В такой ситуации необходима срочная госпитализация.

Избавиться от нежелательных болей в пояснице при беременности помогут следующие упражнения:

1. Сядьте на пол, откинувшись слегка назад, и обопритесь руками о пол. Ноги согните в коленях немного приподнимите голову. Теперь выгибайте тело вперёд, чтобы прогнулась поясница. Задержитесь в таком положении несколько секунд. Затем выгните спину « колесом» на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите это упражнение 10 раз.


2. лёжа на спине, вытяните ноги, руки положите вдоль тела, а ступни поставьте на цыпочки. Прижимайтесь поясницей к полу максимально возможно и, находясь в таком положении несколько секунд, вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

3. Стоя возле ровной стены, прижмитесь к ней всеми поверхностями (затылок, лопатки, ягодицы, пятки). Затем попробуйте прижать к стене и поясницу. Находясь в таком положении несколько секунд, расслабьтесь. Повторите это упражнение 5 раз.

2011 mamzel.com.ua

Добавить ссылку в социальные сети

Боль в пояснице на 5-м месяце беременности -что делать?

Схватило поясницу, сильная боль слева, не могу шевелиться, я в положении срок 5 месяцев! Не знаю как быть! Раньше спасалась диклофенаком, сейчас ведь его нельзя!

Диклофенак принимать в Вашем положении нельзя. Разрешается изредка парацетамол по 200 мг 1-2 раза в день после еды. Носите поддерживающий бандаж для беременных. Лежите в такой позе, в которой облегчается боль, можете попробовать легкий расслабляющий массаж поясничного отдела позвоночника на боку только с вазелином, а также аппликатор Ляпко или Кузнецова для рефлекторного снятия боли.

Не нашли решение проблемы? Задайте свой вопрос сейчас:

Также советуем почитать:

На ваши вопросы отвечают

Зинчук Игорь Григорьевич

заведующий медицинским центром доктора Зинчука

Зинчук Татьяна Владимировна

Вопросы посетителей сайта

Симптомы и лечение перелома поперечного отростка позвонка

Симптомы и лечение мышечного ревматизма

Терафлекс - чем его можно заменить?

Гигрома - как от нее избавиться?

Что за патология круглая спина у ребенка и как ее лечить?

2013 — 2016 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

Основные причины боли в спине во время беременности

Многие беременные задаются вопросами, почему постоянно болит спина и не опасно ли это. Боли в пояснице при беременности естественное явление для большинства женщин. Это связано с перестройкой организма будущей матери и повышенной нагрузкой на все ее органы и системы. Поэтому при беременности важно уделять особое внимание своему здоровью.

Проблемы со спиной у будущих мам

Во время беременности боли в спине наблюдаются почти у половины женщин. Причем они характерны как для ранних, так и для поздних сроков. Тем не менее, чаще боль в спине появляется на 5-ом месяце беременности, а уменьшается или вовсе проходит лишь после родов. Во многом самочувствие женщины зависит лишь от нее самой, а точнее от ее образа жизни.

Боль может возникать в связи с повышенной нагрузкой на позвоночник либо из-за ослабления мышц живота или их перерастяжения. Кроме того, иногда она может отдавать в ногу, усиливаться после физических нагрузок, продолжительного стояния, длительной ходьбы и даже спустя несколько часов сидения в неудобной позе. Неприятное чувство дискомфорта в области лобка либо крестцово-подвздошного сочленения также зачастую обусловлено физиологическим размягчением связок. Следует отметить, что спина начинает беспокоить будущую мамочку куда сильнее именно поздних сроках вынашивания ребенка.

Поясничная боль у беременных сопровождается дискомфортом в плечах, верхней части спины, грудине и в грудной клетке. Травмы от падений, трудных предыдущих родов начинают вновь напоминать о себе в виде копчиковой боли. У беременной усугубляются проблемы со спиной, шеей и тазом. Боли возникают в местах старых травм, потому что изменение гормонального фона влияет на связки, мышцы и суставы.

Каковы же причины всех этих проблем?

Давайте рассмотрим наиболее вероятные причины боли в пояснице во время беременности:

1. Выгибание позвоночника

Во время беременности не избежать изменений в бедренно-крестцовых суставах. Под действием гормонов неподвижные сочленения начинают расслабляться, это естественная подготовка к родам. Растущий живот нарушает равновесие, из-за чего женщине приходится сгибать шею, отводить назад плечи и выгибать позвоночник вперед. В результате расслабление в сочетании с сильно выгнутым позвоночником, увеличивают нагрузку на мышцы нижней части спины, что и приводит к появлению боли внизу спины.

2. Заболевания опорно-двигательного аппарата

Так же боли в пояснице при беременности вызывают заболевания опорно-двигательного аппарата, которые имелись у женщины до наступления беременности: остеохондроз, искривление позвоночника, слаборазвитые мышцы, принимающие участие в наклонах таза. Во время беременности увеличивается нагрузка на организм, изменяется структура тканей, снижается иммунитет, что вызывает обострение имеющихся ранее заболеваний.

3. Большое вес ребенка

Почему сильно болит поясница в последние месяцы беременности? В это время ребенок достигает ощутимого веса и размера, начинает давить на поясницу. Позвоночник испытывает максимальные нагрузки. Организм женщины готовится к предстоящим родам. Непрекращающиеся боли в последние недели беременности могут быть предвестниками родов или схватками.

4. Неврологические заболевания

Боли в спине при беременности могут быть вызваны грыжей межпозвоночного диска, поясничным радикулитом. Боль часто отдает в ногу. В этом случае беременной необходим бандаж или мягкий корсет.

5. Симфизопатия (симфизит)

Размягчение лонного сочленения приводит к значительному его растяжению и небольшим кровоизлияниям в него. Симфизопатия сопровождается длительными болями внизу живота и спины, усиливающимися при перемене положения тела в пространстве, нарушением походки. Заболеванию подвержены женщины с наследственной предрасположенностью и недостаточным уровнем кальция в крови. Развивается во второй половине беременности, что связано с повышенной потребностью кальция и повышенными нагрузками в данный период. В этом случае необходима госпитализация и наблюдение на протяжении всей беременности.

6. Если болит спина во время беременности и одновременно повышается температура, появляются головные боли, отеки, повышается АД, учащенное мочеиспускание, моча мутнеет либо изменяет цвет, то это свидетельствует о наличии заболеваний почек. Лечение проводится в стационаре под наблюдением врача, потому что проблемы с почками неблагоприятно воздействуют на течение беременности, общее состояние женщины и плода и даже могут способствовать развитию тяжелых осложнений. Чаще всего встречается пиелонефрит — воспаление почечной ткани и верхних мочевыводящих путей.

7. Мочекаменная болезнь

Наблюдается резкая, интенсивная, схваткообразная боль в пояснице, сопровождающиеся нарушением мочеиспускания.

8. Ложные схватки (схватки Брэкстона-Хикса)

Чаще всего это поздние сроки: периодически болит поясница, и одновременно повышается тонус матки - нормальное явление подготовки организма к родам. Но если такие болевые ощущения возникают до 37-ой недели беременности необходимо срочно обратиться за помощью к специалистам.

Источники: http://mamzel.com.ua/zdorove/beremennost-i-rody/boli-v-poyasnice-pri-beremennosti.html, http://vashaspina.ru/bol-v-poyasnice-na-5-m-mesyace-beremennosti-chto-delat/, http://moyaspina.ru/osnovnye-prichiny-boli-v-spine-vo-vremya-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения