Главная » Боль при беременности

Почему у беременных болят ребра

Почему болят ребра при беременности

Ожидание появления на свет малыша – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. К сожалению, существует ряд факторов, которые способны омрачить это радостное ожидание. Боли под ребрами при беременности – один из них. Справедливости ради надо сказать, что болезненные ощущения могут возникать в разных частях тела, это индивидуальное явление для каждой беременной женщины. Такие боли обычно не представляют угрозы для плода, но доставляют будущей маме массу неприятных ощущений. К сожалению, иногда единственным «лекарством» от них является рождение малыша.

Именно к такому типу относятся боли в ребрах при беременности. Фактически, ребра никак не меняют своей формы, но у беременной женщины могут возникнуть ощущения, что они деформируются. Этот кажущийся эффект возникает оттого, что ребенок как будто «оттесняет» ребра, и чем больше малыш, тем более сильное давление на ребра будущей мамы он оказывает.

Иногда бывает, что болит под ребрами при беременности уже на ранних сроках, начиная с 12-ой недели. Причина в том, что матка постоянно увеличивается, чтобы обеспечить плоду максимум пространства и комфорта, и начинает давить на другие внутренние органы. Облегчить возникшие таким образом боли сложно, поскольку причина заключается в оказываемом давлении. Оно бывает особенно сильным, если ребенок «ворочается» и пытается «подплыть» поближе к сердцу будущей матери.

Но если у женщины болят ребра при беременности, она может сама смягчить неприятные ощущения. Если ответ на вопрос «Болят ли ребра при беременности?» стал для вас положительным, то несколько несложных упражнений помогут вам.

1. Почувствовав, что ребенок уперся в ребро, глубоко вдохните, одновременно поднимая вверх руку. На выдохе опустите руку. Повторите упражнение несколько раз, оно поможет малышу немного передвинуться.
2. Уменьшить нагрузку на ребра поможет упражнение «Кошечка». Встаньте на четвереньки, упершись на руки, расслабьте мышцы спины, максимально изогните спину вверх так, чтобы позвоночник, шея и голова были на одном уровне. Затем, наоборот, выгните спину, опустив голову и напрягая мышцы живота и ягодиц. Повторите упражнение несколько раз.

Когда во время беременности болят ребра, помогает также отдых на боку. Когда почувствуете, что ребеночек толкается и стучит ножками по ребрам, ложитесь на бок и просто отдыхайте. Если болит под левым ребром, ложитесь на правый бок, если под правым – на левый. Это уменьшит давление, оказываемое на внутренние органы.

К общим рекомендациям можно отнести такую профилактику боли под ребрами при беременности как правильную осанку: держите спину ровно, а грудь гордо выпячивайте вперед, носите удобную одежду, которая не будет сдавливать тело и сковывать движения.

Если после всех рекомендаций боли в ребрах при беременности продолжаются, значит, плод «не хочет» менять своего положения, так как ему очень удобно. В этом случае ничего не остается, кроме как потерпеть, утешая себя тем, что малышу хорошо и уютно. На более поздних сроках он в любом случае переместится ниже и перестанет быть причиной болей под ребрами.

Болят ребра во время беременности

Любая боль в нашей жизни сопровождается, как правило, паникой. Сразу же возникает вопрос, все ли с нами в порядке? Поэтому, почувствовав болевые ощущения в районе ребер, вы насторожитесь. И правильно сделаете. Ведь это может быть симптомом, спровоцированным той или иной болезнью.В этом случае нужно идти прямиком к доктору.

Боль в ребрах у беременных

Во время беременности, с будущей мамочкой происходят множество изменений, в том числе и с ее организмом. Он начинает перестраиваться, работать в особенном режиме. Но, как ни странно, если у обычного человека, боль в ребрах может являться настораживающей, то для беременной это обычное дело.

В период беременности, происходит активный рост животика. А в нем растет ребеночек, который находится в матке, она в свою очередь, тоже увеличивается в размерах, для того чтобы обеспечить малышу место. На последних сроках беременности, животик становится достаточно большим, и матка в том числе, тем самым оказывая давление на ближайшие органы. Органы, на которых производится давление, в свою очередь давят на ребра изнутри, пытаясь выиграть себе еще немного места. Именно за счет этого и чувствует будущая мамочка неприятные ощущения и боль в ребрах. В этом нет ничего страшного, все проходит сразу после родов.

Упражнения для беременных для облегчения и устранения боли в ребрах

Для того чтобы немного уменьшить эту боль для мамочек, есть несколько упражнений, которые смогли бы помочь. Но далеко не во всех случаях они помогают. Но все-таки если вашему малышу стало тесно в вашем гнездышке и его движения провоцируют в области ваших ребер сильную боль, а так же дискомфорт, необходимо принять меры для устранения данных неудобств, в этом помогут пару советов:
1. Можно сделать упражнение «кошечка». Это означает, что беременная должна встать в коленно-локтевую позу, выгнув спину вверх, при этом плечи, мышцы спины, все должно быть расслабленным. При выгибе спины, напрягаются мышцы ягодиц и мышцы в тазобедренной области. Потом спина возвращается в исходное положение, и упражнение повторяется еще несколько раз.
2. В помощь будущим мамочкам может быть и следующий совет: все время держите ровной осанку, не сидите подолгу, во время ходьбы выпрямляйте спину, опуская плечи назад, при этом выводя грудь вперед.
3. Необходимо носить только свободную и удобную обувь без каблуков, это снимет напряжения и уменьшит боль и дискомфорт
4. Одежда должна быть свободной и ни в коем случае не должна сдавливать область груди, мода может подождать, вам главное сохранить ваше здоровье и здоровье вашей крохи.
5. Во время нарастания боли, можно попробовать глубоко вдохнуть, поднять руку вверх над головой, а затеи резко выдохнуть и опустив руку вниз.
6. Если боль в ребрах возникла в результате сильных толчков малыша, её можно уменьшить либо устранить, если прилечь на бок на минут пять-десять.

Соблюдение этих советов, поможет вам немного облегчить боль в ребрах, которая наступает практически у каждой беременной женщины в последние недели беременности.

Не стоит забывать о том что боли в ребрах могут быть причиной не только растущей беременности а и межреберной невралгии. Но по сравнению с той болью, при межреберной невралгии, боли появляются и стремительно усиливаются при глубоких вдохах и выдохах. Вот почему при первых проявлениях таких болей стоит немедленно обратиться за помощью к квалифицированному врачу.

Болят ребра при беременности

При беременности женщины практически каждый день испытывают боли, причем на разных частях тела. У кого-то могут болеть ноги, у кого-то спина или руки, а кто-то вообще страдает от боли в пояснице или ребрах. Сегодня мы поговорим с вами о боли в ребрах.

Боль в ребрах беременную может беспокоить с начала третьего триместра. Редко когда женщина жалуется на сильные, резкие боли, но болезненные ощущения в ребрах она все-таки чувствует, и иногда начиная с маленького срока. Возникает боль в ребрах, как правило, из-за давления со стороны верхней части растущей матки, также боль может появиться, когда ребенок, подтягиваясь, задевает ребра руками или ногами, особенно, если плод крупный, его удары и толчки чувствуются сильнее. У многих женщин болят ребра при беременности, когда они долго сидят или наклоняются вперед, причина та же, матка с ребенком давит на диафрагму и ребра, в результате женщина чувствует дискомфорт. Такое происходит практически с 90% беременными, и единственное решение боли – это роды.

Боль в ребрах при беременности – как можно облегчить дискомфорт

Если у вас болят ребра при беременности, то с этим практически ничего невозможно сделать, то есть, нет определенного лечения боли в ребрах, кроме родов. Но если срок беременности у вас маленький, и до родов еще очень далеко, то советуем вам послушаться наших советов, которые помогут вам значительно облегчить боль. Спешим вас успокоить, что боль в ребрах при беременности пройдет сама по себе сразу же после родов, она даже может исчезнуть на 9-м месяце беременности, когда матка начинает опускаться вниз, если у вас нет никаких травм в ребрах. Но если травмы все-таки существуют, то вам следует обратиться к специалисту, потому что такие боли будут мучать вас еще долго.

К сожалению, во время беременности снять боль в ребрах лекарственными средствами просто противопоказано, так как это может навредить малышу, который пока еще питается через вас. При сильных, невыносимых болях врач может прописать вам какое-нибудь обезболивающее средство, а так, держитесь подальше от лекарств, хотя бы в период беременности.

Одежда играет немаловажную роль при беременности, она должна быть максимально комфортной. Всегда носите свободную одежду из хлопка. Синтетическая ткань тоже может действовать отрицательно. Кроме того, что она может раздражать кожу, так еще будет придавать скованность и напряжение. В результате, у вас будет болеть не только область живота, но и все тело.

Здоровый сон – залог бодрости, но во время беременности выспаться получается лишь у немногих. Чтобы вы смогли хорошо поспать хотя бы 3-4 часа за ночь, обложите себя подушками, положите 2-3 подушки под спину, одну между ног. Так вы комфортно ляжете и, скорее всего, выспитесь, если, конечно же, ребенок внутри вас захочет в это время поспать.

На работе старайтесь сидеть прямо, не горбатясь. Ведь когда вы горбатитесь, ваша огромная матка с малышом будет упираться в ваши ребра, тем самым создавая большой дискомфорт. Также обязательно чередуйте долгое сидение с ходьбой, делайте регулярные перерывы или короткие прогулки. Если на работе вам придется доставать предметы из нижних ящиков, либо попросите кого-то, либо доставайте сами, немного приседая, но никогда не наклоняйтесь вперед. Потому что боль в таком положений может просто усилиться.

Расслабляясь, вы можете снять боль не только в ребрах, но и в других частях тела. Расслабиться вам поможет теплый душ и теплый чай с лимоном. Обязательно устраивайте себе по вечерам отдых, можно просто слушать музыку, укутавшись в одеяло. Такой релакс поможет вам снять не только боль, но и напряжение, которое скопилось в течение всего рабочего дня.

Другие статьи по этой теме:

Источники: http://nedeli.org/blogs/medwrite/129/, http://mamapluspapa.ru/news/read-826.html, http://www.medmoon.ru/beremennost/boljat_rebra_beremennoj.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения