Главная » Грудное вскармливание

Вишня при грудном вскармливании

Во время кормления грудью каждая женщина пытается быть осторожной в своем питании. Ведь от того, какой рацион она себе выбрала, зависит здоровье малыша. Еще находясь в роддоме, роженицы часто слышат от врачей о том, что вводится строгий запрет на многие привычные продукты питания, особенно это касается любимых фруктов, ягод и овощей. Всем известно, что например, огурец, съеденный накануне мамой, вызывает у малютки расстройство пищеварения, а клубника приводит к аллергической реакции в 30% случаев. Но есть ряд ягод, например крыжовник или черешня, которые при грудном вскармливании (далее - ГВ) можно кушать, не боясь за здоровье ребенка.

Полезные свойства черешни

Как в любой ягоде, в ней содержится масса полезных веществ, и особенно она богата на калий. Этот важнейший макроэлемент способен помочь женщине бороться со стрессами, а попадающий через грудное молоко калий способен благотворно сказываться на развитии сердца и мышечного скелета крохи. Кроме этого, употребление черешни при ГВ наполнит организм кормящей мамочки магнием, кальцием, железом, фосфором, йодом и натрием. Помимо макроэлементов ягода содержит витамины: А, В1, В2, С, Е.

Когда можно употреблять ягоду?

На вопрос, можно ли черешню при ГВ, ответ один - можно, если у вашего малыша прошли желудочно-кишечные колики, а они, как правило, длятся около двух месяцев. В этот период женщине рекомендуется придерживаться строгих ограничений в питании, чтобы не усилить болезненность животика карапуза. Кроме этого, есть некоторые состояния, во время которых, черешня при лактации может усугубить проблемы, как у мамы, так и у ребенка:

  1. Диарея. Жидкий стул, причем независимо от того, наблюдается он у мамы или у ребенка, является первым в противопоказаниях к употреблению этой ягоды. Дело в том, что черешня, содержит много клетчатки, что способствует активному пищеварению. Чтобы не вызвать еще большую диарею, на время следует отказать от этого продукта.
  2. Аллергия. Хоть и считается, что черешня во время грудного вскармливания в 90% случаев не способна вызвать аллергическую реакцию у детей, 10% риска все же остается. Поэтому лучше знакомить ребенка, начиная с желтых сортов этой ягоды, постепенно замещая их красными. Кроме этого рекомендуется отследить реакцию на черешню у малыша и если есть подозрения на аллергию, лучше отложить на некоторый период этот продукт и проконсультировать с врачом.
  3. Заболевания матери. Стоит отметить, что есть болезни, при которых запрещено употребление черешни, независимо от того, кормит женщина грудью или нет. Сахарный диабет и спаечная болезнь, которая затрагивает кишечник, являются противопоказаниями к употреблению этой ягоды.

Как правильно вводить в рацион черешню?

Можно ли есть черешню при лактации и какое количество не навредит крохе, на эти вопросы медики объясняют следующее: суточная доза для кормящей женщины составляет не более 300 г в сутки, поделенная на 4-5 равных частей. Причем ягоду следует вводить в рацион постепенно, начиная с нескольких черешен в день.

Если все же есть опасения, по поводу того, как отреагирует организм крохи на черешню, рекомендуется приготовить напиток из этой ягоды. При грудном вскармливании можно сварить компот из черешни, взяв горсть свежих ягод без черенков, и залив их литром воды. После этого довести до кипения, добавив сахар по вкусу, проварить 5 минут на слабом огне. Однако, такой напиток не имеет богатого вкуса, поэтому как отдельное, монокомпонентное блюдо его не готовят, а варят компот с добавлением крыжовника, смородины, яблок и т.д.

Итак, если спросить у женщин, которые прошли период кормления грудью, кто из них ел черешню при ГВ, то ответ будет однозначным: кушали черешню практически все, постепенно вводя в рацион, и наслаждаясь ее вкусом.

Вишня при грудном вскармливании

С рождением малыша каждая мама начинает особенно тщательно контролировать то, что она кушает. Это общеизвестный факт – то, что ест мама, напрямую влияет на здоровье и развитие малыша. Именно поэтому мамочки так волнуются по поводу продуктов, ведь они должны быть полезными и гипоаллергенными.

Одним из самых распространенных и вкусных плодов, который растет практически во всех районах нашей страны, является вишня. Эта вкусная сладко-кислая ягода очень полезна, ее вкус полностью соответствует количеству приносимой ею пользы. Она укрепляет стенки кровеносных сосудов, обладает кровоостанавливающим и противовоспалительным свойством. Широко известна способность вишни снижать (причем эффективно) артериальное давление, ее антивирусное свойство. В состав этих красных плодов входит лимонная и яблочная кислота, клетчатка, пектины, дубильные вещества, целый ряд витаминов (РР, С, В, каротин и кумарин), а также магний, йод, натрий, железо, калий, медь, кальций и фосфор. Есть в вишне и вещество, которое содействует выработке серотонина – гормона радости и счастья. Есть в вишнях фолиевая кислота, которая оказывает благотворный эффект на нашу нервную систему.

Вишня – кладезь полезных целебных свойств, но можно ли ее кормящей маме? Ответ на этот вопрос – да, но, как и многие другие фрукты, в разумных пределах. Мы привыкли, что овощи, а также фрукты красного цвета кормящей маме лучше не есть, ведь они считаются сильными аллергенами. Но именно с вишней это правило не срабатывает.

Первый раз можно съесть всего парочку ягодок и понаблюдать за реакцией малыша после кормления. Употреблять ягоды в пищу следует не перед ночным кормлением, чтобы избежать беспокойной ночи у мамы и малыша в случае непринятия детским организмом нового продукта. К тому же гораздо проще понаблюдать за поведением ребенка и его состоянием в дневные часы. Если вдруг появятся какие-либо высыпания или другие изменения в организме, то от вишни следует отказаться. Вновь употребить продукт можно будет через пару месяцев. Если же все прошло благополучно и малыш здоров и счастлив, то можно смело кушать вкусные вишни. Но стоит помнить, что главное во всем – чувство меры. Кушать за один присест килограмм вишни, все же, не стоит. Вишня должна присутствовать в рационе кормящей мамы, ведь она, как и черешня, очень вкусная и важная. Употреблять вишню можно не только в натуральном виде, но и в компотах, вареньях и в пирогах, пирожках и пирожных.

Категория. Питание для детей | Добавил. admin (03.02)

Можно ли черешню и вишню кормящим мамам?

Черешня, близкая родственница вишни -весьма вкусная и аппетитная ягода. Тяжело воздержаться глядя на темно красные, розовые или желтые ягоды, поэтому кормящей маме следует знать о свойствах этих сладких плодов.

Чем полезна черешня?

Оказывается, черешня, это просто кладезь полезных веществ. Она поможет пополнить запас витаминов в организме кормящей мамы. Это, в частности, ретинол, который отвечает за образование всех тканей организма, а также способствует правильному развитию и делению клеток. Витамин В1 – основной помощник метаболизма, а В6 помогает правильно функционировать сердцу, печени, головному мозгу и отвечает за белковый синтез. Самый прославленный витамин С повышает иммунитет, является сильнейшим антиоксидантом, дает возможность организму справляться со стрессами и синтезирует коллаген, а РР стимулирует процесс дыхания клеток организма.

Антигеморрагический витамин К нейтрализует действие ядов, скопившихся в организме и обеспечивает свертываемость крови.

Однако, кроме витаминов, красавица-черешня имеет в своем составе большое количество микро- и макроэлементов, среди которых регулятор водно-солевого обмена калий, который дает возможность глюкозе превращаться в энергию. Природный антидепрессант магний принимает участие в белковом синтезе, поддерживает в здоровом состоянии сосуды и сердце, уменьшает содержание холестерина, способствует борьбе со стрессами, раковыми клетками, борется с переутомлением, способствует очищению от токсинов. Основной строительный элемент для костей кальций, способствует кроветворению и входит в состав клеточных жидкостей.

Железо инициирует образование гемоглобина. а медь принимает участие в синтезе аминокислот и белков, образовании эритроцитов. Кроме того, имеются в необходимых количествах йод, марганец и фосфор.

Следовательно, черешню может употреблять как в профилактических, так и в лечебных целях, но главное просто так, для удовольствия, а это явное противодействие стрессам.

Можно ли употреблять черешню при грудном вскармливании?

Однако, цвет черешни вызывает некоторые опасения для употребления ее кормящими женщинами. И напрасно, черешня чрезвычайно для них полезна. Единственным препятствием может являться аллергическая реакция детского организма. Однако, если ваш ребенок аллергик, вы должны знать об этом и предпринимать какие либо меры. Дополнительным сигналом к отмене продукта может быть наличие аллергии у папы или мамы. В любом случае, можно предварительно употребить небольшое количество черешни и посмотреть на реакцию малыша. Если на протяжении следующих двенадцати часов тревожных сигналов от малыша не поступило – черешня ваша. В разумных, разумеется, количествах. Употреблять следует только свежие ягоды и не магазинные, поскольку замораживания этот продукт не переносит. Конечно, если ребенку менее трех месяцев, лучше воздержаться и не рисковать.

Следует знать, что эта ягода противопоказана при спаечном заболевании кишечника, сахарном диабете, повышенном газообразовании.

Черешня, съеденная натощак, отличное средство против запоров, а клетчатка помогает в борьбе с дисбактериозом, а черешневый сок -с анемией.

Чем полезна вишня?

Подобное можно сообщить и о вишне. Кисло-сладкое лакомство богато лимонной и яблочной кислотой, клетчаткой, сахарами, ценными дубильными веществами, пектинами, белками, а из микроэлементов в ней содержатся кальций, натрий, калий, железо, медь, магний, фосфор и йод.

Фолиевая кислота вишен, благотворно влияет на нервную систему и способствует притоку крови к головному мозгу.

Большое количество кумарина в вишне улучшает состав крови, уменьшает тромбообразование и укрепляет сердечную мышцу.

Красный цвет вишне дает содержащийся в ней антоциан.

Можно ли вишню кормящей маме?

Здесь, как и с черешней, следует применить «пробное съедение» ягодок в небольшом количестве и посмотреть не реакцию ребенка. Скорее всего, ничего не произойдет. Значит, вишню есть можно, вновь-таки, соблюдая меру.

В первый раз пробовать ягодки лучше днем, поскольку, если результат все же окажется отрицательным, вам обеспечена бессонная ночь. Кроме того, аллергические реакции лучше заметны днем.

При покупке выбирайте самую темную, она наиболее полезна и вкусна. Лучше с черенками. Мягкую и липкую вишню, не берите, это уже не свежий продукт.

Самые интересные новости

Источники: http://my-sunshine.ru/chereshnya-pri-grudnom-vskarmlivanii, http://ladym.ru/publ/pitanie_dlja_detej/vishnja_pri_grudnom_vskarmlivanii/10-1-0-4393, http://womantip.net/mozhno-li-chereshnyu-i-vishnyu-kormyashhim-mamam/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения