Главная » Можно ли при беременности

Семена льна можно при беременности

Польза семян льна при беременности

Еще в древнем Риме использовали семена льна и знали о большой пользе, оказываемой на организм человека. Они изготовляли из семян льняное масло, но этот рецепт был утерян на долгое время. А ведь льняные семена являются колоссальным запасником полезных веществ, таких как жирные кислоты Omega3 и Omega6, которые повышают иммунитет и ускоряют обмен веществ и выравнивают гормональный фон организма в целом.

Именно из-за таких свойств употребление льняных семечек в виде еды показано женщинам во время беременности. Жирные кислоты оберегают и маму и малыша от нежелательных во время беременности респиратурных заболеваний, они служат для профилактики воспаления почек и мочевыводящих путей. Вещества, содержащиеся в льняных семечках, помогают нормализовать гормональный фон организма будущей мамы, тем самым благотворно влияя на протекание беременности, исключая выкидыши. Отступает проблема запоров, сопутствующая беременному состоянию женщины. Но очень важно в применение семян льна не переборщить, так как избыточное их потребление во время беременности может усилить тонус матки.

Масло Omega3 способно увеличить эластичность стенок сосудов и помочь при варикозном расширении вен. Оно снижает риск образования тромбов и уменьшает холестерин. Оно противостоит тяжелым заболеваниям центральной нервной системы плода – фетоплацентарной недостаточности и преждевременной гибели плода.

Льняные семечки можно применять в виде масла, перед едой утром, либо добавляя во всевозможные салаты. Недопустимо использование льняного масла в приготовлении горячих блюд из-за потери им полезных свойств.

Еще одну немало важную проблему для беременных помогает решить Omega 3, содержащаяся в льняных семечках до шестидесяти процентов. Этот полезный компонент может стать верным помощником беременных в борьбе с лишним весом. Женщины, употребляющие в пищу льняные семечки, остаются в нормальном весе без каких либо особых затрат.

Навигация

Семя льна при беременности

При правильном питании человек получает весь комплекс необходимых витаминов и питательных веществ. С особым вниманием к своему рациону должны относиться беременные. Обеспечить поступление в организм женщины важных аминокислот помогают семена льна при беременности.

Полезные свойства льняного семени

Семена данного растения имеют уникальный состав, включающий глицериды различных кислот (олеиновая, линолевая и пальмитиновая, стеариновая и линоленовая), углеводы, ферменты, слизь, органические кислоты, лиманарин, витамин А, которые способствуют противовоспалительному, легкому слабительному и обволакивающему действиям. Слизь, покрывая слизистые оболочки органов пищеварительной системы, предотвращает развитие воспалительных процессов, а жирные масла в составе льняных семечек содействуют регенерации тканей.

Процесс вынашивания ребенка является сложным периодом, который исключает активное применение лекарственных препаратов. Беременным запрещено самостоятельно использовать любые медикаменты и активные добавки, что касается и семян льна. Назначить данное средство может только врач женской консультации, чтобы избежать риска ущерба для здоровья плода.

Принимая семя льна при беременности, женщины легче справляются с судорогами, а плод развивается гармонично благодаря важнейшему элементу – селену. Жирные кислоты Омега-6 и Омега-3 крайне необходимы и плоду и самой беременной. Следует отметить, что кислота Омега-3 помогает многим женщинам бороться с послеродовой депрессией.

Также беременным женщинам разрешено принимать масло из семян льна, положительно воздействующее на организм будущей мамы и ее плода, улучшая обменные процессы в тканях и органах, а также оберегая стенки кровеносных сосудов от образования холестериновых бляшек, что позволяет предотвратить возникновение тромбов. Этот полезный продукт активизирует иммунитет, что создает надежную защиту от простудных заболеваний, служит профилактической мерой от воспаления мочевыводящих путей и почек, помогает нормализации гормонального фона женщины, что исключает выкидыш.

Льняное масло рекомендуется принимать перед завтраком как отдельно, так и в качестве заправки для салатов.

В период вынашивания малыша женщины часто страдают от запоров. Решить эту проблему позволяет ежедневное жевание приятных на вкус семян льна, которые попадая в кишечник, образуют слизь, обволакивающую его, что способствует ускорению процесса выведения кала.

Можно использовать следующие рецепты приготовления льняного семени для применения:

Кипяченой водой (1 стакан) с вечера залить семечки (1 ст. л.). Утром процедить настой и выпить в полном объеме. Данная процедура позволяет быстро очистить кишечник.

В кофемолке измельчить льняное семя, затем 1 ч. л. полученного порошка залить теплой водой (1 стакан), дать настояться и выпить, не процеживая.

В 1 стакан кефира добавить 1 ч. л. порошка из семян льна, тщательно перемешать. Употребляйте в день по одному разу.

Большое значение имеет правильное использование семян льна, так как из-за нарушения дозировки усиливается тонус матки. Масло льна не должно подвергаться термической обработке, так как при высокой температуре оно лишается всех своих полезных свойств. Мука из данных семян может использоваться при выпечке хлеба.

Семена льна при беременности

Во время вынашивания ребенка многие женщины сталкиваются с довольно серьезными проблемами. В результате перестройки организма чаще всего страдает пищеварительная система, которая достаточно остро реагирует на беременность токсикозами, запорами и раздражением слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Конечно же, в любой другой ситуации справиться с подобными неприятностями можно при помощи лекарств. Но когда речь идет о здоровье мамы и ее будущего ребенка, то даже медики советуют женщинам не увлекаться фармакологическими препаратами, отдавая предпочтение народным средствам.

К ним, в частности, относятся семена льна, которые обладают противовоспалительным, обволакивающим и разжижающим действием. По этой причине их нередко используют во время беременности в качестве натурального слабительного средства, которое, ко всему прочему, благотворно влияет на работу желудка и снимает спазмы при наличии язвы либо гастрита. Однако далеко ли так безопасны семена льна для будущих мам, как кажется это на первый взгляд?

Показания к применению семя льна во время беременности

Отвар льняного семени из расчета 1 столовая ложка на 200 мл кипятка (настаивать не менее получаса) идеально подходит для того, чтобы бороться с запорами. Поэтому если у женщины в положении возникают проблемы с дефекацией, то стоит принимать по четверти стакана такого отвара дважды в сутки. Но при этом следует учитывать, что предварительно необходимо посоветоваться со своим гинекологом и выяснить, действительно ли вам стоит использовать данное средство.

То же самое касается хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые, как правило, обостряются во время беременности, причиняя будущим мамам массу проблем. Унять боль и жжение в желудке помогает 50 мл отвара из семян льна, если выпить это средство натощак. Данное средство незаменимо и при сахарном диабете, если пить его по 50-70 мл за несколько часов до сна.

Чем могут навредить льняные семена беременным?

В отваре, приготовленном из семян, содержится не только огромное количество жирных кислот, которые нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, но и активные вещества, способные спровоцировать повышение тонуса матки. Это чревато весьма негативными последствиями, так как может привести к выкидышу или же преждевременным родам. Именно по этой причине будущим мамам нужно с большой осторожностью использовать семена льна и в точности придерживаться инструкций.

Также следует отметить, что при некоторых заболеваниях внутренних органов подобное лекарство принимать категорически запрещено. Речь идет, прежде всего, о воспалительных процессах органов репродуктивной системы, которые могут после использования семян льна обостриться. То же самое касается острой формы язвенной болезни, при которой лучше всего прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи. Специалисты убеждены, что в каждом конкретном случае следует тщательно взвешивать все «за» и «против». Если предполагаемая польза от приема отвара гораздо выше, чем возможный вред, то будущим мамам время от времени все же стоит применять семена льна для того, чтобы избавиться от проблем со здоровьем.

Источники: http://girafejournal.com/4422-polza-semyan-lna-pri-beremennosti.html, http://kurszdorovia.ru/narod/lekari/semya-lna-pri-beremennosti, http://spuzom.ru/semena-lna-pri-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения