Главная » Овуляция

Значит день овуляции женщин

Что такое овуляция у женщин?

Женщины часто слышат и употребляют слово «овуляция». Кто-то говорит о ней с надеждой (ведь в планах - беременность), кто-то с досадой (вечная необходимость предохраняться). Однако не все мы хорошо знаем, что значит овуляция, и слабо представляем себе, что происходит во время овуляции.

Что означает овуляция?

С самого рождения каждая из нас несет в своих яичниках «запас» яйцеклеток - около 400 тысяч. Не все они доживают до периода полового созревания. Лишь немногим посчастливится полностью созреть, а уж выполнить свою природную функцию (сформировать новый организм) вообще суждено единицам.

Примерно с 12-14 лет у женщины начинаются менструации, она узнает, что такое менструальный цикл, и определяет его продолжительность. Приблизительно в середине цикла (или во второй его половине) и происходит овуляция.

Что же такое овуляция у женщин? Это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Происходит он регулярно с момента полового созревания и до начала климакса, с перерывом на беременность.

День овуляции – что это?

Женщины знают, что в их менструальном цикле есть особый день, когда велика вероятность забеременеть. Именно в этот день и происходит овуляция.

Процесс этот весьма быстр: продолжительность овуляции составляет всего несколько минут. Представьте себе маленький взрыв: это созревший фолликул в яичнике лопается, выпуская на волю яйцеклетку – и процесс овуляции завершен. Теперь яйцеклетка готова к оплодотворению, и если в ближайшие 24 часа она повстречается со сперматозоидом, то может произойти зачатие. Это, собственно, то, для чего и нужна овуляция.

Оплодотворенная яйцеклетка движется по фаллопиевой трубе к матке, которая уже готовится принять новую жизнь. Если все благополучно, эмбрион внедряется в стенку матки – наступает беременность. В противном случае начинаются месячные, и яйцеклетка выводится из организма женщины.

Многие считают, что овуляция – это месячные. Конечно, это не так. Овуляция происходит приблизительно за 14 дней до начала менструации. К тому же овуляция может и не произойти, а вот месячные все равно начнутся (матка готовится к беременности каждый месяц, независимо от созревания яйцеклетки).

Поздняя овуляция – что это такое?

Как правило, каждый месяц в организме женщины созревает лишь одна яйцеклетка. Однако у правил всегда есть исключения. Случается, что за один менструальный цикл созревают две яйцеклетки в двух яичниках, а иногда не созревает ни одной (в этом случае говорят об ановуляторном цикле).

Кроме того, овуляция бывает ранней и поздней. Ранней считается овуляция, которая происходит раньше, чем это обычно у вас бывает (например, вместо 14-го дня цикла, яйцеклетка вдруг вышла на 11-й день). Поздняя овуляция, как вы уже поняли, наступает позже, чем в обычных циклах. Почему так происходит? И ранняя, и поздняя овуляция наблюдается у женщин с непостоянным менструальным циклом, а также в случае:

  • наступления предклимактерического периода (после 40 лет);
  • гинекологических заболеваний (аменорея, инфекции половых органов);
  • послеродового периода (1 год);
  • перенесенного аборта (3 месяца);
  • гормонального дисбаланса;
  • постоянного стресса.

В заключение отметим, что каждой женщине важно уметь определять сроки наступления овуляции и знать свои фертильные (благоприятные для зачатия) дни. Это поможет вам при планировании зачатия, предохранении от нежелательной беременности, лечении от бесплодия. Кроме того, эти знания будут полезны для наблюдения за своим здоровьем (иногда отсутствие овуляции – первый и единственный сигнал о том, что в организме что-то не в порядке).

Как посчитать овуляцию: в помощь тем, кто планирует беременность

Весь процесс находится под чутким руководством гормонов. За 2 дня до овуляции в крови отмечается повышение лютеинизирующего гормона гипофиза (ЛТГ). На его определении основаны многие методы диагностики овуляции.

Женщины могут ощутить наступление «часа икс» по ряду физиологических изменений:

  • усилению влагалищных выделений,
  • повышению базальной температуры,
  • тянущим болям в области живота,
  • повышению либидо.

Считается, что наиболее высоки шансы забеременеть, если половой акт происходит за 1-2 дня до овуляции.

Как посчитать овуляцию: с календарем в руках

Самый простой метод, как посчитать овуляцию, - календарный. Хотя он же и наименее надежный. Основан способ на том, что вне зависимости от продолжительности менструального цикла, его вторая фаза длится всегда 12-14 дней. А значит, чтобы рассчитать фертильный период, достаточно определить по календарю среднюю продолжительность цикла.

Пускай, для примера это будет 30 дней. Значит, день овуляции приходится приблизительно на 16-18 день цикла (от 30 отняли 12-14). Теперь для расчета благоприятных для зачатия дней необходимо прибавить к этому времени срок жизни яйцеклетки (обычно берут 3 дня - с «запасом») и отнять срок жизни сперматозоида (5 суток). Итог: в приведенном примере фертильная фаза длится с 11 по 21 день менструального цикла. При этом первым днем цикла считается день наступления менструации.

Другой, чуть более точный, календарный метод был разработан японцем Кюсаку Огино и австрийцем Германом Кнаусом (метод Огино-Кнауса). Для его применения потребуется вести календарь менструальных циклов на протяжении полугода.

Из всех циклов выбирают два: самый короткий и самый длинный. Например, это могут быть 29 дней и 34. Для определения начала фертильной фазы от первого отнимают 18 дней (29-18=11). Для определения конца фертильной фазы от длинного цикла отнимают 11 дней (34-11=23). Во взятом примере получается, что благоприятный для зачатия период длится у женщины с 11 по 23 день цикла.

Почему календарные расчеты считаются малонадежными? Дело в том, что даже у здоровых женщин овуляция может происходить не в каждом цикле. К тому же, ее сроки могут сдвигаться на плюс-минус несколько дней.

Другие методы определения овуляции

Более точные способы, как посчитать овуляцию для зачатия, основаны на измерении физиологических параметров или определении лютеинизирующего гормона в моче и слюне.

Один из наиболее доступных - это метод отслеживания базальной температуры. Ежедневно сразу после пробуждения женщине рекомендуется измерять температуру в прямой кишке в течение 5 минут. Перед измерениями запрещено есть и курить. Градусник должен использоваться всегда один и тот же. Полученные данные заносятся в блокнот. Для большего удобства по ним можно построить график. В дни овуляции должен произойти скачок температуры на 0,3-0,5 градусов.

Главный недостаток метода в том, что овуляция определяется постфактум. К тому же, известно, что иногда созревание яйцеклетки может происходить и без повышения температуры. В таком случае метод вообще оказывается бесполезным.

Определить наступление овуляции женщина также может по изменению характера влагалищных выделений. В самые важные дни слизь становится более обильной и тягучей - такая среда максимально пригодна для продвижения сперматозоидов по половым путям. Этот способ можно сочетать с наблюдением за своим состоянием. Если одновременно пациентка ощущает тянущие боли в животе и пояснице, перепады настроения и повышенное сексуальное влечение, то вероятность ошибки снижается.

Более высокоинформативные методы, как правильно посчитать овуляцию, основаны на определении лютеинизирующего гормона при помощи экспресс-тестов. В качестве объекта исследования для них используются слюна или моча.

Тесты начинают проводить за 17 дней до начала менструации. Например, если цикл состоит из 30 дней, то к тестированию приступают с 13 дня цикла. Высокий показатель гормона держится в организме всего около суток. Поэтому желательно делать тесты 2 раза в день - утром и вечером. К каждой упаковке производители прилагают инструкцию, которой необходимо четко следовать. У разных диагностических систем она может отличаться.

  • Мочу желательно собирать днем - с 10 утра до 8 вечера. Утреннюю порцию использовать не рекомендуется, иначе результат может оказаться недостоверным.
  • За час до тестирования желательно сократить потребление жидкости. Избыток воды может понизить концентрацию гормона.
  • В тестах с использованием слюны овуляцию определяют по изменению рисунка на приборном стекле. В тестах по моче результат считается положительным, если тестовая линия оказывается ярче контрольной.

В клинической практике наибольшее предпочтение отдается ультразвуковому исследованию. Такой метод обладает 100% достоверностью. Посредством УЗИ врач отслеживает состояние фолликулов и может точно констатировать созревание яйцеклетки. Первое обследование проводят на 8-10 день менструального цикла и далее каждые 1-2 суток, пока не наступит овуляция. Но, к сожалению, такой способ затратен и не может применяться без назначения специалиста.

Как определить дни овуляции у женщины?

Знания о фертильности играют очень важную роль для того, чтобы сознательно планировать зачатие ребенка. На каком основании можно определить фертильные дни женщины?

Когда женщина способна родить.
Женщина способна рожать только 4% в жизни. Способность женщины рожать детей наступает примерно через 12-15 лет, а заканчивается около 50 лет. За это время женщина в основном бесплодна, за исключением нескольких дней в каждом менструальном цикле, в течение которого яйцеклетки выходят из яичника. Исходя из этого, мы можем определить время фертильности женщин.

Прогнозирование менструации.
Менструальный цикл, который начинается с ежемесячных кровотечений, и заканчивается в последний день перед следующим кровотечением, делится на три этапа:
  • Фаза относительного бесплодия. Длина этого этапа не является постоянной (отсюда и название), поскольку в случае коротких ежемесячных циклов созревание яйцеклеток начинается достаточно рано, поэтому женщина может быть плодородной в конце менструации. Если цикл нормальный (или интервал между периодами составляет примерно 28 дней), то этот этап, как известно, период бесплодия.
  • Фаза фертильности. На этом этапе следует овуляция, или яйцеклетка созревает и выходит из яичника. Яйцеклетка, вышедшая из яичника, может жить до 24 часов, так что зачатие может произойти только в течение этих 24 часов. Однако, принимая во внимание тот факт, что сперма может жить в слизистой оболочке матки даже через 3-5 дней в среднем, следовательно, фертильный период может начаться уже за 5 дней до выхода яйцеклетки (называемой овуляцией). Даже после овуляции, в течение 3-4 дней женщина может забеременеть.
  • Фаза бесплодия. Этот срок установленный, как правило, длится 14 дней. Начинайте со дня смерти яйцеклетки до момента, когда у вас начинается следующая менструации. С учетом неизменности этого периода, женщина может определить, в какой день овуляции может произойти. Если из ожидаемой даты менструации вычесть 14 дней, то можно получить день овуляции, то есть день, в который женщина может забеременеть. Например, если у женщины ежемесячные кровотечения наступают 20 декабря, то это означает, что 6 декабря должна быть овуляция. С учетом жизнеспособности сперматозоидов, за 5 дней до 6 декабря, и в течение 3-4 дней после 6 декабря, должны воздерживаться от половых отношений, чтобы избежать беременности.

Такой расчет плодородных дней менструального цикла не дает 100% уверенности. Такой расчет помогает только женщинам с постоянным менструальным циклом. С другой стороны, он не работает для женщин с нерегулярным менструальным циклом. Кроме того, он может не работать и по другим причинам, например, стресс, изменение климата, действие лекарств, недостаток сна - все это может повлиять на дерегуляцию периода.

Наблюдение за цервикальной слизью.
После окончания менструального цикла в большинстве случаев шейка матки обволакивается пробкой густой слизи, по которой также можно определить дня зачатия. Как происходит созревание слизи? Вначале она имеет облачную и липкую структуру, но постепенно превращается в более эластичную, четкую и скользкую. Кроме того, увеличивается ее количество. Женщина чувствует себя мокрой. Наконец, слизь становится похожей на необработанный белок яйца. Это плодородная слизь. Процесс изменения слизи с момента ее возникновения и до момента, когда она похожа на белок куриного яйца, занимает около 6 дней. После овуляции яйцеклетка из яичника попадает в маточную трубу. Данная слизь необходима для сохранения жизнеспособности сперматозоидов. В ней сперматозоиды могут жить от 3 до 5 дней, без нее - умирают через 3 часа. Используя метод наблюдения за слизью, можно точно определить дни овуляции, чем в случае метода, основанного на прогнозировании менструации. При использовании этого метода нет необходимости воздерживаться от отношений после ожидаемой овуляции, а внимательное изучение слизи позволяет женщине точно определить день овуляции.

Измерение температуры тела.
Сразу после овуляции, уровень прогестерона явно растет, что, в свою очередь, вызывает повышение температуры тела. Резкий скачок температуры означает, что началось производство гормонов, а это является вестником овуляции. Температура перехода, по крайней мере на 0,2 градуса по Цельсию (две линии на термометр), происходит как раз после овуляции. Этот период называется фазой бесплодия. Температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.

Женщины должны измерять температуру тела каждое утро, в одно и то же время, сразу после пробуждения, не вставая с постели, на пустой желудок. Это называется основной температурой тела. Женщины, работающие в ночное время, измеряют температуру после не менее 3 часов отдыха в положении лежа на спине, в одно и то же время.

Другие признаки фертильности.
Есть и другие дополнительные симптомы, сопровождающие овуляцию. Некоторые из них встречаются у некоторых женщин. К ним относятся:
  • увеличение груди, чувствительность сосков;
  • боль в одной или другой стороне нижней части живота;
  • овуляция с сопровождением кровянистых выделений, о чем свидетельствует появление небольшой примеси крови в слизи.

С помощью этих методов женщина может с очень высокой точностью определить время, когда она может забеременеть. Важно применять их все вместе для более высокой точности.

Источники: http://womanadvice.ru/chto-takoe-ovulyaciya-u-zhenshchin, http://www.womenhealthnet.ru/menstruation/8017.html, http://www.prosto-mariya.ru/kak_opredelit_dni_ovulyacii_u_zhensziny_112.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения