Главная » После родов

После родов стала сильно

Страдаете от повышенной потливости после родов. Как правило, все женщины много потеют в течение первой недели после родов, особенно в ночное время. Потоотделение является одним из способов, при помощи которого ваше тело избавляется от лишней воды, которая накопилась в нем во время беременности.

О других изменениях, которые будут происходить в вашем организме после рождения ребенка, вы можете прочитать здесь: «Какие изменения происходят с телом после родов? »

Ваши почки будут усиленно работать, чтобы вывести эту лишнюю жидкость, поэтому вы также будете часто мочиться, особенно в первые пять дней после родов. Все, что не выведется с мочой, будет выходить через поры на вашей коже, и следствием этого будет обильное потоотделение. Также причиной усиления потливости является резкое падение уровня эстрогена, которое начинается сразу после родов.

Но даже после того, как вся лишняя жидкость выведется, вы можете продолжать сильно потеть, если вы будете кормить ребенка грудью. Это вызвано гормональными изменениями, связанными с грудным вскармливанием.

Хотя послеродовая потливость – это совершенно нормальное явление, но если она сопровождается высокой температурой или лихорадкой, то, возможно, у вас развивается послеродовая инфекция .

Также повышенная потливость может быть признаком других проблем, таких как гиперактивность щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас высокая температура или вы считаете, что ваша потливость является чрезмерной.

Послеродовая потливость может длиться несколько недель после родов, и она сохраняется несколько дольше у мам, которые кормят грудью.

Не урезайте количество употребляемой жидкости в надежде уменьшить потоотделение. Питьевая вода и другие жидкости играют важную роль в поддержании лактации, а также помогают ускорить процесс выведения из организма лишней жидкости, и сохраняет вас от обезвоживания.

Кроме того, уменьшить потливость после родов может легкая хлопчатобумажная одежда, которая намного комфортнее и прохладнее, чем синтетическая.

Похожие статьи по теме:

После родов стала сильно нервной,как бороться с этим?

Вы знаете, у меня похожая ситуация. После родов я стала более нервной, раздраженной. А первые 2-3 месяца вообще плакала без причины. Часто ругались с мужем по поводу и без. А потом, как - то в один момент поняла, что дальше так нельзя.Стала стараться уделять себе время. Чтоб муж когда дома иногда сидел с ребенком, а вы занялись собой, приняли ванну или в конце концов, просто почитали любимую книгу. И вы знаете, это помогает. Очень хорошо расслабляет. А еще я стала иногда плевать на домашние обязанности и спать днем вместе со своей малышкой. Еще советуют попить магний В6 ,он очень хорошо восстанавливает нервную систему. Вот и сама думаю попробовать. Желаю удачи вам спокойствия :)) здоровья и главное здоровья вашему малышу.

модератор выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Сама такая, не поможет. Лучше всё таки отставить какие то дела в дальний угол. Иначе загоните себя и всё это отразится на вашей семье. Я всегда считала, что домашние дела не так важны, как воспитание детей. По этому позволяю себе халтурить в этом плане. Лучше в свободное время кинокомедию посмотреть или с малышом погулять. А самое главное высыпаться. А домашние дела от вас ни куда не дернутся, всё равно их вам рано или поздно делать, так просто отложите на долгое время, а делайте только необходимое. А дети очень быстро растут, когда вырастут больше времени появится. И не обращайте внимания ни на чьи замечания. Дети и семья всегда важнее всего остального.

в избранное ссылка отблагодарить

Просто ждать. как говорится время лечит. Когда я родила то тоже была нервной,срывалась на мужа,психовала потому что невысыпаюсь,потому что малыш кричит когда у него болит животик а никакие лекарства непомогают. Надо просто подождать,вы привыкните ко всему,осознаете что у вас теперь огромная ответственость и привыкните к недосыпанию. Оказывается к этому можно привыкнуть))) а я и незнала. И вообще посмотрите на свой маленький улыбающийся комочек счастья и тоже улыбнитесь и успокойтесь,ведь это ваш смысл жизни) здоровья вам и вашему малышу

в избранное ссылка отблагодарить

Повышенная потливость после родов.

Беременность и последующие за ней роды, хоть и являются естественным природным процессом, всё-таки представляют собой достаточно серьёзную «встряску» для организма женщины. Уже сразу после зачатия и в процессе вынашивания ребёнка всё в организме будущей мамы перестраивается во имя сохранения растущей в нём новой жизни. А при появлении малыша на свет организму женщины снова приходится делать «рывок» – отрегулировать и восстановить обычные для него процессы.

Касается это и гормонального фона – во время беременности гормональный фон женщины претерпевает значительные изменения, но уже за первые несколько месяцев после родов баланс должен восстановиться самостоятельно. Если же по какой-то причине этого не произошло, специалисты говорят о гормональном дисбалансе, или гормональном сбое – состоянии, при котором соотношение главных женских гормонов прогестерона и эстрогена не отвечает нормальным показателям, словно бы сдвигается в ту или иную сторону.

Причины гипергидроза после родов.

После родов потливость у женщин, особенно ночная – обычное явление. Это один из способов, при помощи которых тело освобождается от лишней воды, которую организм женщины накопил во время беременности. В основном в этом процессе трудятся почки, поэтому позывы к мочеиспусканию в данный период происходят чаще, чем обычно, по крайней мере, в первые недели беременности, и поры кожи работают с дополнительной нагрузкой, чтобы вывести лишнюю воду. Если женщина не испытывала при беременности проблем с избытком пота, то он обязательно нагрянет как снег на голову после родов (в 90 случаев из 100), плюс добавляются множество иных негативных причин «первой недели стресса». А те женщины, кто перед рождением уже мучились от гипергидроза – вообще и денно, и нощно обливаются потом.

Есть теория, что резкое падение эстрогена в организме после родов также связано с послеродовой потливостью. Температурный режим человеческого организма регулируется таким отделом головного мозга как гипоталамус. Изменения уровня эстрогена воспринимается гипоталамусом ошибочно и организм женщины начинает генерировать намного больше тепла, чем положено нормой, а освобождается организм от этого избытка тепла обильным потовыделением, что и является причиной обострения гипергидроза у молодых мам, особенно ночью. Ночью организм отдыхает, он в состоянии покоя, тепла накапливается намного больше, нежели днём и оттого ночная потливость выражена более ярко.

Как долго продолжается послеродовая потливость?

Послеродовая потливость продолжается от двух до шести недель после родов, а у кормящих женщин она обычно дольше. Грудное вскармливание усиливает потоотделение, вследствие чего кормящие матери потеют больше, чем те, кто предпочитает молочные смеси.

Как справиться с потливостью после родов?

Повышенная потливость после рождения ребёнка – это нормальное явление, происходящее под действием гормонов. Что касается конкретного лечения слишком обильного выделения пота в послеродовой период, то тут, увы, молодой маме нежелательно принимать как любые лекарства, так и многие лечебные процедуры. До года, может чуть раньше, лечение одно – правильное, сбалансированное питание, чистый воздух, гигиена и народные средства.

Практические советы молодым мамам:

1. Не садитесь на диету и не пропускайте приём пищи. Вы, быть может, очень хотели бы начать избавляться от веса, который набрали во время беременности, но первые шесть недель после рождения ребенка – не время для диеты. Вам нужны калории и питательные вещества, чтобы восстановиться после родов, поддерживать энергию, необходимую для заботы о малыше, и обеспечивать выработку молока, если вы кормите грудью.

2. Фокусируйтесь на здоровой еде.

Кормящая мама должна правильно питаться, потому что качество питания женщины в период кормления грудью важно не только для её здоровья, но и для полноценности грудного молока. Питаться кормящей маме следует часто – 4-5 раз в день. После родов и в период кормления грудью организм женщины нуждается в дополнительных витаминах и микроэлементах, таких как – кальций, фолиевая кислота, железо, магний, витамины А, В6, С, D и цинк. Основу стола кормящей мамы должны составлять первые блюда. Мясные блюда лучше не жарить, а печь и тушить. Многие блюда нужно запекать в духовке, в том числе и овощи, например, с сыром или сметаной. Для приправы полезно использовать натуральную зелень. Следует употреблять кисломолочные продукты, особенно кефир, натуральный йогурт, нежирный творог, сметану, что обеспечит ребёнку полноценную доставку белков и особенно кальция для формирования костной системы, и одновременно настроит на верный ритм его желудочно-кишечный тракт. Также полезной будет гречневая крупа – королева круп, а в сочетании с молоком она обеспечит насыщение молока матери всеми незаменимыми аминокислотами. Не стоит забывать кушать фрукты и овощи, желательно зелёного цвета и тёмных оттенков. Красные, оранжевые и жёлтые фрукты могут стать причиной аллергизации организма ребенка. Очень полезно употребление цельнозернового хлеба.

Всем молодым мамам нужно избегать обезвоживания, чтобы оставаться здоро¬выми. Не урезайте норму жидкости в надежде, что так вы будете меньше потеть. Суточная потребность в жидкости у кормящей мамы возрастает на 1-1,2 литра в сутки – именно такое количество влаги необходимо для формирования молока. Если вы кормите ребёнка грудью, то пейте от 8 до 12 стаканов с водой в день, это также поможет предотвратить засорение каналов молока. Пейте больше жидкостей без кофеина и алкоголя, это поможет ускорить процесс выведения лишней воды и предотвратить дегидратацию (обезвоживание).

Источники: http://mamusiki.ru/potlivost-posle-rodov/, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/814507-posle-rodov-stala-silno-nervnojkak-borotsja-s-etim.html, http://www.etiaxil.com.ua/polezno-znat/83-povyshennaja-potlivost-posle-rodov.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения