Главная » Зачатие

Советы мужчинам перед зачатием ребенка

Что надо знать мужчине перед зачатием ребенка.

Мы часто ошибаемся, когда думаем, что перед беременностью менять свою жизнь и отношение к здоровью нужно только будущей маме. На самом деле будущий отец тоже должен изменить свой стиль жизни. И это немаловажно.

Для начала будущему отцу надо сходить к урологу, сдать анализы на наличие инфекций, воспалений и так далее. Если врач обнаружит воспаления или другие отклонения, то надо обязательно лечиться. Ведь за подвижность спермы отвечают специальные компоненты, и если у мужчины есть отклонения, то сперматозоиды могут быть практически неподвижными. В таком случае, забеременеть женщине будет очень тяжело. Мужчине надо сдать анализ спермы, для того, чтобы определить, может ли он оплодотворить женщину. Подвижных сперматозоидов должно быть половину всей семенной жидкости. Чтобы сперматозоиды были подвижны, мужчина должен отказаться от курения и употребления спиртного за пару месяцев до зачатия. Курение и алкоголь сужают сосуды, что может привести к тому, что эпителий яичек не будет получать питательные вещества в полной мере.

Так же мужчине надо питаться здоровой пищей. В его рационе должны быть аминокислоты, белки, минералы и витамины. Очень полезны морепродукты. Ешьте много зелени, сухофруктов. Если вы будете соблюдать это правило, то ваш организм окрепнет, а сперма станет намного здоровее.

Забудьте о применении анаболиков, гормонов и так далее. Ведь если их употреблять, то яички перестанут сами вырабатывать тестостерон. Физические нагрузки не улучшают сперму, а сначала помогают вашей фигуре стать лучше.

Если у мужчины часто высокая температура, то это плохо. Ведь тогда сперматогенеза не будет месяц, а то и два.

Если мужчина слишком худ или толст, то сперма тоже может быть не совсем здоровой. У худых парней чаще всего присутствует недостаток витамин, следовательно, сперма у них не лучшего качества. А у толстых мужчин жир захватывает тестостерон, и это ведет к снижению способности к оплодотворению.

Частый секс тоже не приводит к улучшению оплодотворения. Ведь при частом семяизвержении сперматозоиды просто не успевают созревать. В случае воздержаний тоже нет ничего хорошего, ведь в этом случае сперматозоиды перегорают. Если вы хотите зачать ребенка, то занимайтесь сексом через три – четыре дня, это будет оптимальный вариант.

Так же мужчинам надо не забывать, что женщинам приходится менять свою жизнь гораздо больше. Поэтому выполняйте все рекомендации, и у вас будет здоровый малыш. И главное, ждите и любите будущего малыша!

Как зачать ребенка: советы для мужчин

В наше время стало модно планировать рождение ребенка в семье. Обычно женщины больше заинтересованы в появлении малыша на свет. И к зачатию подходят более ответственно, чем многие мужчины. Всем известно, что в процессе зарождения новой жизни будущий отец играет не меньшую роль, чем потенциальная мать. Но не всегда проблемы с зачатием возникают по вине женщин. Что же надо делать мужчине для получения положительного результата?

Зачатие во многом зависит от качества спермы, точнее от характеристик сперматозоидов: их количества и подвижности. В норме сперматозоиды образуются в течение 78 суток и созревают еще около12 суток. Любое вмешательство в этот процесс вызывает отклонения от нормы.

Для зачатия ребенка мужчине в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек (употребления алкоголя, курения и т.д.), сбалансировать питание. Больше употреблять микроэлементов и витаминов, особенно витамина C. Исследования, проведенные американскими учеными, доказали, что именно он способствует улучшению качества спермы.

Болезнь и прием лекарств, особенно антибиотиков, оказывают сильное влияние на сперму (снижают количество подвижных и жизнеспособных сперматозоидов). Поэтому после болезни должно пройти приблизительно 3 месяца перед зачатием.

Мужчине нужно стараться не переохлаждать яички, так как именно в них и формируются сперматозоиды. Кроме того, перегрев тоже вреден, поэтому в период планирования зачатия следует ограничить посещение бани и сауны.

На качество спермы влияет и одежда. Она должна быть удобной и свободной. Тесные плавки и джинсы нарушают свободное положение мошонки, следовательно, нужную температуру и кровообращение.

Лучше воздерживаться перед началом фертильного периода у женщины (наступлением овуляции), тогда надежда на успех, с большей вероятностью, оправдается. Так как при воздержании 1-2 дня сперма становится крепче, а это в свою очередь увеличивает шансы успешного зачатия.

Некоторые сексуальные позиции тоже могут помочь во время зачатия, например, классическая «миссионерская» или позиция «мужчина сзади» (при загибе матки). Тогда как «женщина сверху» в меньше степени способствует зачатию, так как большая часть спермы вытекает.

Если мужчина так же сильно желает стать отцом, как и женщина - матерью, то он непременно приложит все свои усилия для достижения поставленной цели и непременно добьется успеха.

Планируем зачатие: советы для мужчин и женщин

Когда встает вопрос о зачатии ребенка, многие мужчины считают, что задача женщины – отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни, а они при этом могут жить так же, как и раньше. Это не так. Зачатие зависит от мужчины столько же, сколько от женщины. В наше время очень распространено планирование зачатия. Это происходит в основном тогда, когда будущие родители уже получили образование и успели более или менее наладить свою семейную жизнь. Тогда перед ними, естественно, встает вопрос о продолжении рода.

Иногда у потенциальных родителей возникают проблемы с зачатием. Чтобы зачатие прошло быстро, вам в помощь придут советы из данной статьи. Итак, планируем зачатие: советы для мужчин и женщин.

После того, как юноша становится половозрелым, у него на протяжении всей жизни происходит выработка сперматозоидов. Сперматозоид – это мужская половая клетка. Научно доказанный факт: на протяжении жизни в мужских яичках вырабатываются сотни миллиардов сперматозоидов! Но это совсем не значит, что мужчина плодовит в любое время. Качество мужской спермы напрямую зависит от образа жизни, который ведет мужчина, от его удовлетворенности сексуальной жизнью, от времени года и наличия вредных привычек, от болезней и даже от настроения.

Чтобы зачать крепкого и здорового малыша, мужчина должен за некоторое время до зачатия начать выполнять следующие советы и рекомендации:

- Откажитесь от вредных привычек. Если вы курите и не можете перебороть свою тягу к никотину, то по возможности, хотя бы сократите количество выкуриваемых в день сигарет. Никотин очень сильно влияет на качество и количество спермы. У курящего мужчины образуется не так уж и много жизнеспособных сперматозоидов, помните об этом.

- Откажитесь от употребления спиртных напитков за 3 месяца до зачатия, они также снижают вероятность зачатия, так как угнетающе действуют на сперматозоиды.

- Следите за своей одеждой: не носите узких плавок и джинсов. Будет лучше, если вы будете носить свободные трусы и брюки, так как свободное положение мошонки обеспечивает нужную температуру тела для образования сперматозоидов.

- Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, белковой пищи.

- Занимайтесь спортом или постоянно давайте себе физическую нагрузку.

Беременность – это настоящее испытание для женского организма. Поэтому очень важно, чтобы будущая мама была полностью здорова, так как от состояния ее здоровья зависит здоровье и развитие ее малыша. Чтобы будущие беременность и роды не приносили проблем и прошли хорошо, выполняйте следующие советы и рекомендации:

- Если вы принимали противозачаточные препараты, то вам следует знать, что после окончания их приема способность зачать ребенка может восстановиться не сразу, а в течение одного или двух месяцев. Контрацептивы, которые вы принимали, не нанесут вреда будущему ребенку.

- Перед зачатием посетите гинеколога. При надобности врач назначит вам дополнительные обследования и необходимые анализы. Наверняка, врач посоветует вам сдать анализ на скрытые инфекции и венерические заболевания, о существовании которых женщина порой и не догадывается, так как часто они бывают бессимптомны. Сложно лечить такие болезни непосредственно во время беременности, поэтому лучше вылечить их заранее. Задавайте гинекологу все важные для вас вопросы.

- Отказаться от вредных привычек – чуть ли не главная цель женщины, желающей забеременеть. Сигареты и алкоголь не только заметно снижают способность зачать, но и могут спровоцировать осложнения беременности, привести к порокам развития плода. Особенно опасен алкоголь и никотин в первые недели беременности, именно в это период закладываются основные системы организма будущего ребенка.

- Если у вас есть проблемы со здоровьем (травмы, хронические заболевания), вам нужна консультация врача. Беременность иногда провоцирует серьезные осложнения болезней. Профилактика в данном случае превыше всего.

- Помните, что во время беременности нельзя болеть краснухой, так как эта болезнь вызывает серьезные пороки развития плода или его гибель. Поэтому перед запланированной беременностью лучше, в целях безопасности будущего малыша, сдать анализ на восприимчивость к краснухе. Некоторые врачи даже рекомендуют сделать будущей маме прививку от краснухи.

- Если у вас в семье или в семье мужа есть наследственные заболевания, вашей паре необходима консультация генетика.

- Если у вас есть какое-либо заболевание, и вы постоянно принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, так как многие лекарственные препараты способны навредить плоду, особенно на ранних этапах его развития.

- Вес будущей мамы должен быть в норме. Излишний вес и дефицит веса отрицательно сказываются на развитие плода.

- Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Будущая мама и та, которая хочет ей стать должна получать ежедневно достаточное количество витаминов и минеральных веществ в организм с пищей. Не забывайте, что витамины будут нужны для нормального развития малыша.

- За месяц до желаемого зачатия можно начать прием фолиевой кислоты. Суточная доза – 4мг. Этот витамин синтезирует компоненты ДНК, предотвращает риск врожденного уродства плода, устраняет дефекты позвоночника плода. Природные источники фолиевой кислоты – зеленый горошек, цитрусовые, сыр, творог, салат, щавель.

- Регулярно занимайтесь спортом. Не забывайте о физических упражнениях и во время беременности. Они способствуют безболезненным и легким родам.

Автор: Катя Шитова

Источники: http://www.babyzone.ru/chating/articles/articles_421.html, http://www.prodetey.ru/9505-kak-zachat-rebenka-sovety-dlya-muzhchin, http://www.allwomens.ru/5055-planiruem-zachatie-sovety-dlya-muzhchin-i.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения